W dniu 26 marca 2017 roku o godzinie 2:00 nastąpi przesunięcie czasu z letniego na zimowy. Oznacza to, że w tym dniu wszyscy powinniśmy przestawić nasze zegarki o godzinę do tyłu. W ten sposób będziemy mieli do dyspozycji dodatkową godzinę snu lub innych aktywności. Przesunięcie czasu na zimowy ma na celu lepsze wykorzystanie światła dziennego i oszczędność energii.
Jak przygotować się do zmiany czasu na zimowy 2017?
Aby przygotować się do zmiany czasu na zimowy 2017, należy wykonać kilka prostych czynności. Przede wszystkim należy sprawdzić, kiedy dokładnie nastąpi zmiana czasu. W Polsce będzie to 29 października 2017 roku o godzinie 3:00. Następnie trzeba ustawić wszystkie urządzenia elektroniczne, takie jak budziki, zegarki czy telewizory, o godzinę do tyłu. Ponadto warto pamiętać o tym, aby w dniu zmiany czasu przespać się dłużej i odpowiednio wcześniej położyć spać. W ten sposób organizm bardziej łatwo dostosuje się do nowego rytmu dnia.
Jakie są korzyści i wady przestawiania zegarków na czas zimowy 2017?
Korzyści przestawiania zegarków na czas zimowy 2017 są następujące: wydłużenie dnia, co oznacza więcej czasu na aktywności na świeżym powietrzu; oszczędność energii, ponieważ w godzinach wieczornych jest ciemniej i ludzie korzystają mniej z oświetlenia; oraz poprawa bezpieczeństwa, ponieważ dzieci wracają do domu w godzinach wieczornych, gdy jest jeszcze jasno.
Wady przestawiania zegarków na czas zimowy 2017 to: trudności adaptacyjne, ponieważ ludzie muszą dostosować się do nowego harmonogramu; możliwość spadku produktywności, ponieważ ludzie mogą mieć trudności ze snem i funkcjonowaniem po przesunięciu czasu; oraz możliwość spadku samopoczucia, ponieważ niedobór snu może prowadzić do obniżenia nastroju.
Jakie są najlepsze sposoby na to, aby pamiętać o przestawieniu zegarków na czas zimowy 2017?
1. Ustawienie przypomnienia w telefonie lub kalendarzu. Można ustawić przypomnienie, aby wyświetliło się na ekranie w dniu, w którym należy przestawić zegarki.
2. Ustawienie alarmu na godzinę, w której należy przestawić zegarki.
3. Przypięcie notatki do lodówki lub innego miejsca, które jest widoczne codziennie.
4. Umieszczenie informacji o przestawieniu zegarków na czas zimowy 2017 na tablicy informacyjnej w domu lub biurze.
5. Zapisanie daty i godziny przestawienia zegarków na czas zimowy 2017 w notesiku lub dzienniku osobistym i trzymanie go pod ręką.
Podsumowując, w nocy z 26 na 27 października 2017 roku przestawiamy zegarki na czas zimowy. Wskazówki powinny być przesunięte o godzinę do tyłu, tak aby wskazywały godzinę 2:00.
0 komentarzy
