właściwa dieta a wit. B12

To bardzo poważny wątek. Rozmawiamy o zdrowiu, specjalistach, terapiach i lekach, dostępnych w aptekach, jak i u zielarzy. Dzielimy się doświadczeniami, pomagamy przejść chorobę.
Awatar użytkownika
dredka
Posty: 87
Rejestracja: 28 mar 2019, 8:38

właściwa dieta a wit. B12

Post autor: dredka »

Zależy mi na tym, żeby moja rodzina zdrowo się odżywiała, a w diecie nie zabrakło witamin. Jakich produktów nie powinno zabraknąć na co dzień, żeby nie narazić się na niedobór wit. B12?
Awatar użytkownika
becia
Posty: 64
Rejestracja: 10 cze 2019, 5:10

Re: właściwa dieta a wit. B12

Post autor: becia »

Przede wszystkim mięso, podawaj chociaż 3 razy w tygodniu. Witamina b12 jest głównie w produktach odzwierzęcych także również nabiał, jaja. Na https://visolvit.pl/blog/witamina-b12-r ... -nadmiaru/ masz więcej informacji na jej temat. Zobacz sobie.
Awatar użytkownika
Sagitarius
Posty: 32
Rejestracja: 22 mar 2019, 21:52

Re: właściwa dieta a wit. B12

Post autor: Sagitarius »

Jeśli chodzi o fakt odchudzania to ja ostatnio od przyjaciółki usłyszałam o produkcie http://www.blokotek.pl/2018/07/31/trize ... de-dziala/ i zastanawiam się jakie jest wasze zdanie na ten temat? Czy to co piszą jest prawdą? Próbowaliście może?
Awatar użytkownika
loveme
Posty: 72
Rejestracja: 21 maja 2019, 11:00

Re: właściwa dieta a wit. B12

Post autor: loveme »

Niedobory witaminowe to nawet się w zdrowej diecie zdarzają i my nic na to nie możemy poradzić. Należy wtedy suplementować nie tylko podobne do tego https://opinie-konsumentow.pl/slimetrol ... chudzanie/ środki, ale także właśnie witaminy. Kompleks będzie idealny, z dobrym wchłanianiem.
Awatar użytkownika
Milena
Posty: 27
Rejestracja: 11 mar 2019, 19:24

Re: właściwa dieta a wit. B12

Post autor: Milena »

Z tym pytaniem udałabym się raczej do dietetyka, bo to dość indywidualna sprawa.
Najpierw poczytaj: https://kcalmar.com/blog/2017/08/30/5-s ... n-zdrowia/ ,
jak można nie tylko dietą czy suplementami zadbać o zdrowie całej rodziny, bo to nic trudnego.
A potem może poproś lekarza o skierowanie na badania dla Was wszystkich,
żeby ustalić, czy ktoś ma faktycznie jakieś niedobory witamin.
Awatar użytkownika
Sagitarius
Posty: 32
Rejestracja: 22 mar 2019, 21:52

Re: właściwa dieta a wit. B12

Post autor: Sagitarius »

Walczę z tym samym, i myślałam ostatnio nad kupowaniem sobie łososia, ale z pewnego źródła. Znajoma poleciła mi stronę https://mowisalmon.pl/ na której to można go zamówić, wygląda porządnie, co myślicie? Zamawiać? :)
Awatar użytkownika
Milenna88
Posty: 154
Rejestracja: 15 lip 2019, 21:38

Re: właściwa dieta a wit. B12

Post autor: Milenna88 »

Zgadzam się z Wami całkowicie, że jeśli chodzi o dietę to warto dbać o nią cały czas i również dostarczanie odpowiednich suplementów. Natomiast czasami też pojawiają się problemy zdrowotne, które wymagają operacji. Wtedy bardzo ważna jest właśnie odpowiednia regeneracja, na którą wpływ ma dieta oraz suplementacja. Dlatego jak znajdziesz wolną chwilę to polecam sprawdzić artykuł http://www.twojamedycyna.pl/jak-powinna ... -operacji/ z którego dowiesz się więcej jak to powinno wyglądać, aby organizm znów mógł wracać do pełni sił.
Awatar użytkownika
meryntrant
Posty: 478
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:30

Re: właściwa dieta a wit. B12

Post autor: meryntrant »

Jeżeli dopasujecie dietę do swoich potrzeb, to zawsze możecie dorzucić do niej jakieś suplementy, które pomogą zachować odpowiedni bilans między witaminami a minerałami w Twoim organizmie. Tutaj : https://top-supplemente.de/locerin-d-h- ... rprobleme/ możecie poczytać na temat odchudzania, suplementów i zdrowia. Myśle, ze może wam sie przydać taka strona.
Awatar użytkownika
meryntrant
Posty: 478
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:30

Re: właściwa dieta a wit. B12

Post autor: meryntrant »

;)
Awatar użytkownika
meryntrant
Posty: 478
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:30

Re: właściwa dieta a wit. B12

Post autor: meryntrant »

;)
Awatar użytkownika
meryntrant
Posty: 478
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:30

Re: właściwa dieta a wit. B12

Post autor: meryntrant »

Jak jesteśmy już w temacie witamin, to wiecie jaką rolę spełnia witamina d w naszym organizmie? Jeśli nie, to na stronie ktomalek, możecie przeczytać wiele ciekawych artykułów na tematy zdrowotne i urodowe.
Awatar użytkownika
Melanie
Posty: 72
Rejestracja: 11 sty 2020, 23:38

Re: właściwa dieta a wit. B12

Post autor: Melanie »

Ważne, żeby była to aktywna forma witaminy B12, ja stosuję od jakiegoś czasu tę od Laventi https://www.laventi.pl/laborell/21-wita ... 0-szt.html wiadomo, że nie zawsze jest się w stanie dostarczyć wszystkich niezbędnych witamin wraz z jedzeniem. Czuję się zdecydowanie mniej zmęczona.
Awatar użytkownika
kanalia
Posty: 173
Rejestracja: 21 lip 2019, 10:25

Re: właściwa dieta a wit. B12

Post autor: kanalia »

Więcej na ten tema dowiesz sie na tej stronie : http://www.matkawpigulce.pl
Awatar użytkownika
mariannan
Posty: 60
Rejestracja: 26 lis 2019, 9:27

Re: właściwa dieta a wit. B12

Post autor: mariannan »

rozglądam się własnie za czymś wzmacniającym dla mojej mamy, to już osoba po 60-tce, nigdy specjalnie sie dieta nie przejmowała, a od pewnego czasu nie ma dnia żeby nie narzekła na zmęczenie, mogę jej mówić i mówić e powinna zdowiej jeść, więc myślę że takie witaminy by mogły jej pomóc, kupię jej to geriamoc, widze ze tylko 1 tabletka dziennie na szczescie
Awatar użytkownika
harry
Posty: 17
Rejestracja: 10 sty 2020, 13:39

Re: właściwa dieta a wit. B12

Post autor: harry »

Witaminy najlepiej spożywać w wartościowych posiłkach a nie w tabletkach :) Polecam wpisy na blogu o zdrowiu https://stawkatozycie.pl/
Awatar użytkownika
Karol221
Posty: 82
Rejestracja: 17 lip 2019, 12:58

Re: właściwa dieta a wit. B12

Post autor: Karol221 »

Ja właśnie od dłuższego czasu zazywam liposomalna witamina b complex ponieważ ten produkt zawiera wszystkie witaminy z grupy B dzięki czemu nie muszę jeść wielu tabletek tylko mam jeden produkt i to do tego w płynie a ten się lepiej przyswaja. Polecam
Leńka

Re: właściwa dieta a wit. B12

Post autor: Leńka »

W mojej opinii zdecydowanie warto tutaj zastanowić się nad znalezieniem najlepszej opcji, jak skuteczna dieta sokowa jako taki detoks również dla obudowania zdrowia i odporności. Jak macie trochę czasu to warto zajrzeć na stronę SportFoodSoki.pl ponieważ znajdziecie u nich świetne rozwiązania które pozwolą Wam zadbać o siebie i nie martwić się przygotowywaniem takiej opcji jak odpowiednio zbilansowany detoks sokowy który przyniesie realne korzyści dla zdrowia i samopoczucia.
Syśka33

Re: właściwa dieta a wit. B12

Post autor: Syśka33 »

Mi bardzo smakuje jedzenie od SportFoodBox jeśli chodzi o smaczny i zdrowy Catering Warszawa. Wszystko jest zawsze świeże i dobrze przyprawione. Cieszę się, że jest coś takiego jak dieta pudełkowa. To bardzo ułatwia mi życie! Niestety nie mam zbyt wiele czasu na gotowanie
ODPOWIEDZ