ile wody dziennie

Kiedy nie wiesz, gdzie dodać post, skorzystaj z tej kategorii, jednak pamiętaj, że jeśli dodasz post do tej kategorii, a na forum jest inna, która pasuje do poruszanego przez Ciebie tematu - post zostanie usunięty lub przeniesiony do innego wątku (zmieni się adres url posta).
Awatar użytkownika
pikipiki
Posty: 163
Rejestracja: 14 maja 2019, 23:27

ile wody dziennie

Post autor: pikipiki »

ile wody dziennie powinnismy pic? jakie sa normy i wyznaczniki? chcialabym zaczac trzymac diete a chyba woda sprawia mi najwiecej problemow
Awatar użytkownika
Amela22
Posty: 29
Rejestracja: 04 lis 2019, 21:05

Re: ile wody dziennie

Post autor: Amela22 »

Ja staram się pić co najmniej 1,5l dziennie. Dlatego też kupiłam sobie dzbanek filtrujący aquaphor- to wygodne rozwiązanie bo nie muszę co chwilę latać do sklepu ( co w obecnej sytuacji też jest sporym problemem), a smacznej wody do picia mam pod dostatkiem tyle ile chcę;)
Awatar użytkownika
blyskotka
Posty: 68
Rejestracja: 30 lis 2019, 10:44

Re: ile wody dziennie

Post autor: blyskotka »

najlatwiej to sobie obliczyc wedlug wlasnej wagi jakie mamy zapotrzbowanie, tu masz kalkulator https://www.maczfit.pl/kalkulator-zapot ... -na-plyny/ ja z niego korzystam
Awatar użytkownika
szparag
Posty: 62
Rejestracja: 21 maja 2019, 11:04

Re: ile wody dziennie

Post autor: szparag »

Każdy Wam powie, że minimum wody jakie powinniśmy wypijać to ok litra dziennie. Do tej pory nie zwracałam na to uwagi ale staram się zawsze mieć przy sobie butelkę z wodą. A od kiedy zamawiam wodę Iwoniczanka http://iwoniczanka.pl/ to picie wody stało się bardzo przyjemne. A to dzięki temu iż woda ta jest niezwykle orzeźwiająca i w dodatku w szklanej butelce więc zabieram ją nawet do pracy bo może stać na biurku gdyż wyglądem bardzo fajnie się prezentuje
Awatar użytkownika
Kamara
Posty: 414
Rejestracja: 22 paź 2019, 5:53

Re: ile wody dziennie

Post autor: Kamara »

2 litry to raczej minimum i wiedza powszechna.
Awatar użytkownika
WikiDab
Posty: 23
Rejestracja: 25 paź 2019, 14:18

Re: ile wody dziennie

Post autor: WikiDab »

Owszem, minimum 2, ale to też zależy od twojej aktywności lub jej braku i masy ciała.
Awatar użytkownika
Bunia
Posty: 32
Rejestracja: 22 maja 2020, 14:18

Re: ile wody dziennie

Post autor: Bunia »

Minimum to 2 litry dziennie.
Awatar użytkownika
JulkaBe2
Posty: 12
Rejestracja: 30 mar 2020, 14:30

Re: ile wody dziennie

Post autor: JulkaBe2 »

Amela22 pisze: ↑21 mar 2020, 12:39 Ja staram się pić co najmniej 1,5l dziennie. Dlatego też kupiłam sobie dzbanek filtrujący aquaphor- to wygodne rozwiązanie bo nie muszę co chwilę latać do sklepu ( co w obecnej sytuacji też jest sporym problemem), a smacznej wody do picia mam pod dostatkiem tyle ile chcę;)
U mnie też minimum 1,5l dziennie wody schodzi:) I też w związku z tym kupiłam sobie dzbanek filtrujący. Mam aquaphor J. Shmidt 500, dobrze oczyszcza a woda jest smaczna i krystaliczna. I co fajne, dzbanek świetnie sprawdza się na wyjazdach. Z nami był ostatnio na weekendowym wypadzie i dzięki temu miałam przy sobie swoją ulubioną wodę bez ograniczeń;)
Awatar użytkownika
gabi22
Posty: 191
Rejestracja: 07 maja 2019, 21:09

Re: ile wody dziennie

Post autor: gabi22 »

Taka jest prawda, że powinniśmy pić wody jak najwięcej. Jednak jeżeli woda jest zanieczyszczona, możemy nawet poważnie zachorować. Więc jak macie jakieś podejrzenia co do złej jakości warto wykonać odpowiednie badania i w razie czego wykonać sobie z pomocą firmy https://www.hydrochemia.pl odpowiednią dezynfekcję.
Kaśka

Re: ile wody dziennie

Post autor: Kaśka »

Ja się staram 1,5l wody dziennie wypić, Dlatego też zainwestowałam w dzbanek filtrujący Provence z aquaphor i piję wodę z kranu. To duża oszczędność a dzięki filtrowi wodę mam krystalicznie czystą i smaczną, więc nie ma się czego obawiać;)
bęćka

Re: ile wody dziennie

Post autor: bęćka »

U nas pijamy tą wodę https://iwoniczanka.pl/ , pełna smaku i substancji niezbędnych pochodzących z głębi natury. Smakowo idealna, z gazem lub bez. Butelka wygodna, szklana, poręczna.
Gośka

Re: ile wody dziennie

Post autor: Gośka »

Ja staram się pić ok. 1,5l dziennie. Dlatego też kupiłam sobie dzbanek filtrujący Provence z aquaphor. Dzięki temu mam ulubionej, czystej i smacznej wody pod dostatkiem;)
kukiś1

Re: ile wody dziennie

Post autor: kukiś1 »

mi się udaje 2 l :D nie wiem, jak ale... da się!
do tego dorzucam dietę pudełkową, albo od https://powermeal.pl/catering-dietetyczny/katowice/ albo https://masterdieta.pl/dieta-pudelkowa/katowice/ i powoli widzę efekty w odchudzaniuuuu!
a przy tym nie chodzę głodna! :D
Awatar użytkownika
stella
Posty: 58
Rejestracja: 17 lut 2020, 17:37

Re: ile wody dziennie

Post autor: stella »

Też nie mam problemu z tym żeby wypić 2 l wody ale staram się ją trochę urozmaicać i dodaje nieraz plasterki cytryny albo elektrolity czy na przykład kilka listków mięty i wtedy wypijanie tych obowiązkowych 2l nie jest takie trudne
ODPOWIEDZ