Co można zrobić, żeby mieć ładniejsze pośladki?
Trening czy może jakieś zabiegi?
Tutaj https://lipoline.pl/duze-pupy-sa-modzie ... -posladki/ znalazłam trochę informacji o tym drugim rozwiązaniu.
Może ktoś z was orientuje się w tym wszystkim bardziej i jest w stanie coś doradzić?
Co zrobić, żeby mieć ładniejsze pośladki?
Wszystko o dietach i różnych aktywnościach sportowych - podpowiadamy jak ćwiczyć, jak jeść, by być zdrowym i pięknie wyglądać.
- PannaMigotka
- Posty: 477
- Rejestracja: 11 mar 2019, 11:28
- natusia
- Posty: 270
- Rejestracja: 07 mar 2019, 18:47
Re: Co zrobić, żeby mieć ładniejsze pośladki?
Wbrew pozorom to ja najlepiej wyćwiczyłam pośladki podczas biegania, a nie od przysiadów. Niestety ze względu na to, że mieszkam w mieście, nie mam warunków do biegania po dworze. Stąd też pomysł o zakupie bieżni do domu. Zobaczcie sobie ofertę https://sklepsportowy.pl/sprzet-fitness/bieznie To był jeden z lepszych zakupów w moim życiu, a efekty są widoczne gołym okiem.
- testujewszystko
- Posty: 8
- Rejestracja: 25 maja 2020, 12:06
Re: Co zrobić, żeby mieć ładniejsze pośladki?
Post autor: testujewszystko »
ćwiczyć przede wszystkim i zapewnić odpowiednie nawodnienie organizmu
- magra
- Posty: 299
- Rejestracja: 18 gru 2018, 20:37
Re: Co zrobić, żeby mieć ładniejsze pośladki?
Pomyślcie koniecznie o treningu interwałowym. Można bowiem dzięki temu nie tylko zgubić zbędne kilogramy, ale również ukształtować sylwetkę, w tym właśnie pośladki. Tutaj https://fitrepublic.pl/trening-interwalowy-hiit/ sobie zerknijcie. Jest tam bowiem wiele cennych i praktycznych informacji, które mogą okazać się niezwykle przydatne. Poczytajcie sobie na ten temat.
Re: Co zrobić, żeby mieć ładniejsze pośladki?
Post autor: róża »
Do ćwiczeń warto również stosować odpowiednie odżywki na masę. Od siebie mogę polecić https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... i-na-mase/ jest to sprawdzony producent, który posiada dosyć dużą ofertę w naprawdę atrakcyjnych cenach, więc warto tutaj zajrzeć
- Kamara
- Posty: 414
- Rejestracja: 22 paź 2019, 5:53
Re: Co zrobić, żeby mieć ładniejsze pośladki?
Najlepszym sposobem będzie tutaj chyba regularne robienie przysiadów. Tylko to mi przychodzi na myśl, zresztą ćwiczeń na pośladki nie brakuje, jak poszukasz w sieci, to coś się znajdzie.
Re: Co zrobić, żeby mieć ładniejsze pośladki?
Post autor: Lamińka »
Medycyna estetyczna idzie z duchem czasu, dostarczając coraz bardziej spersonalizowanych rozwiązań dla pacjentów. Nowoczesne techniki i zaawansowane procedury pozwalają osiągnąć naturalne rezultaty, podkreślając indywidualne piękno każdej osoby. Te zabiegi mogą być dla cb https://www.miastokobiet.pl/marzysz-o-z ... -schwarzy/
Wróć do „Sport i diety - jak ćwiczyć, jak jeść, by być fit”
Przejdź do
- Forum
- ↳ Biżuteria
- ↳ Biżuteria męska
- ↳ Zegarki męskie i damskie, oferty, historie, trendy
- ↳ Biżuteria dla dzieci
- ↳ Znane i cenione marki - opinie
- ↳ Pielęgnacja, czyszczenie - jak zadbać o biżuterię
- ↳ Ślub
- ↳ Porady
- ↳ Różne
- ↳ Hand made - wyroby własne - beading - sutasz - dodatki
- ↳ Biznes - marketing - opinie - pomysły i inspiracje
- ↳ Dom - sprzątanie, gotowanie, remonty i majsterkowanie
- ↳ Urządzanie wnętrz - dekoracje, tekstylia, ozdoby
- ↳ Mała architektura - Twój ogródek
- ↳ Garaż - samochody, rowery, narzędzia
- ↳ Bądź trendy! Wszystko o modzie - ciuchy, sklepy, marki
- ↳ Bądź piękna! Wszystko o kosmetykach i pielęgnacji
- ↳ Zdrowie - medycyna, leki, terapie, specjaliści
- ↳ Technologie - komputery, smartfony, tablety i inne nowości
- ↳ Ciekawe miejsca w internecie
- ↳ Pomysły na podróże, tanie loty, dobre noclegi
- ↳ Prawo i problemy z urzędami
- ↳ Pomysły na prezenty
- ↳ Sport i diety - jak ćwiczyć, jak jeść, by być fit
- ↳ Porady
- ↳ Ciekawostki
- ↳ Polecane strony
- ↳ Opinie o firmach
- ↳ Ogłoszenia PRACA