Co zrobić, żeby mieć ładniejsze pośladki?

Wszystko o dietach i różnych aktywnościach sportowych - podpowiadamy jak ćwiczyć, jak jeść, by być zdrowym i pięknie wyglądać.
Awatar użytkownika
PannaMigotka
Posty: 477
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:28

Co zrobić, żeby mieć ładniejsze pośladki?

Post autor: PannaMigotka »

Co można zrobić, żeby mieć ładniejsze pośladki?
Trening czy może jakieś zabiegi?
Tutaj https://lipoline.pl/duze-pupy-sa-modzie ... -posladki/ znalazłam trochę informacji o tym drugim rozwiązaniu.
Może ktoś z was orientuje się w tym wszystkim bardziej i jest w stanie coś doradzić?

Awatar użytkownika
natusia
Posty: 256
Rejestracja: 07 mar 2019, 18:47

Re: Co zrobić, żeby mieć ładniejsze pośladki?

Post autor: natusia »

Wbrew pozorom to ja najlepiej wyćwiczyłam pośladki podczas biegania, a nie od przysiadów. Niestety ze względu na to, że mieszkam w mieście, nie mam warunków do biegania po dworze. Stąd też pomysł o zakupie bieżni do domu. Zobaczcie sobie ofertę https://sklepsportowy.pl/sprzet-fitness/bieznie :) To był jeden z lepszych zakupów w moim życiu, a efekty są widoczne gołym okiem.

https://centrumrekuperacji.pl/jak-dziala-wymiennik-obrotowy/

Awatar użytkownika
kanalia
Posty: 175
Rejestracja: 21 lip 2019, 10:25

Re: Co zrobić, żeby mieć ładniejsze pośladki?

Post autor: kanalia »

Dużo na ten ten temat jest napisane w tym artykule http://www.mocpotencji.pl/kto-moze-a-kt ... c-kamagry/

Awatar użytkownika
testujewszystko
Posty: 8
Rejestracja: 25 maja 2020, 12:06

Re: Co zrobić, żeby mieć ładniejsze pośladki?

Post autor: testujewszystko »

ćwiczyć przede wszystkim i zapewnić odpowiednie nawodnienie organizmu :)

Awatar użytkownika
magra
Posty: 299
Rejestracja: 18 gru 2018, 20:37

Re: Co zrobić, żeby mieć ładniejsze pośladki?

Post autor: magra »

Pomyślcie koniecznie o treningu interwałowym. Można bowiem dzięki temu nie tylko zgubić zbędne kilogramy, ale również ukształtować sylwetkę, w tym właśnie pośladki. Tutaj https://fitrepublic.pl/trening-interwalowy-hiit/ sobie zerknijcie. Jest tam bowiem wiele cennych i praktycznych informacji, które mogą okazać się niezwykle przydatne. Poczytajcie sobie na ten temat.

Awatar użytkownika
Doll
Posty: 9
Rejestracja: 30 lip 2019, 15:12

Re: Co zrobić, żeby mieć ładniejsze pośladki?

Post autor: Doll »

Przysiady i chodzenie po schodach.
_________________________________________
botox Łódź

róża

Re: Co zrobić, żeby mieć ładniejsze pośladki?

Post autor: róża »

Do ćwiczeń warto również stosować odpowiednie odżywki na masę. Od siebie mogę polecić https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... i-na-mase/ jest to sprawdzony producent, który posiada dosyć dużą ofertę w naprawdę atrakcyjnych cenach, więc warto tutaj zajrzeć

ODPOWIEDZ